M-Audio Nova

DeutschBossa Nova Basics ermöglicht es auch
Einsteigern, in kurzer Zeit perfekte
Bossa-Nova-Begleitungen zu spielen. Anhand vieler
Songs, die sich an Original-Kompositionen so
berühmter Musiker wie Tom Jobim, Luiz Bonfa oder
João Gilberto orientieren, erarbeitet sich der
Schüler im Selbststudium oder im Unterricht ein
umfassendes Bossa-Nova-Repertoire.

Bossa-Nova-Begleitungen zu spielen. Anhand vieler
Songs, die sich an Original-Kompositionen so
berühmter Musiker wie Tom Jobim, Luiz Bonfa oder
João Gilberto orientieren, erarbeitet sich der
Schüler im Selbststudium oder im Unterricht ein
umfassendes Bossa-Nova-Repertoire.

können wir lernen, freier zu sein? Was ist
Meditation? Diese ind mehr Fragen beantwortet das
Sûtra von Patañjali. Sein Text ist das
grundlegendste, umfassendste und wichtigste Werk
über Yoga und hat viele Weisheitslehren der Welt
inspiriert. Fast zweitausend Jahre alt ist dieser
Text. In der großen Kraft seiner Gedanken, in der
einfachen Klarheit und in der tiefen Spiritualität
fasziniert er durch seine unerwartet moderne, für
unsere Zeit in jeder Hinsicht brauchbare und
praktische Weise, in der er der Frage nachgeht,
wie die in jedem von uns vorhandenen Ressourcen
positiv genutzt werden können. T.K.V. Desikachar
versteht es, mit seiner als Einführung
konzipierten Übertragung und Erläuterung in einer
für uns alle verständlichen Weise einen tiefen
Einblick in die praktische, geistige und
spirituelle Dimension des Yoga Sûtra zu
vermitteln. Die dem Buch beiliegende CD
präsentiert die traditionelle Art der Rezitation
des gesamten Yoga Sûtra und kann uns so ein Gefühl
für die zeitlose Schönheit und Kraft von
Patañjalis Versen über Yoga geben.

nicht mehr ausreichend Schlaf, sind von der
natürlichen Quelle der nächtlichen Ruhe und
Erholung abgeschnitten. Auf der anderen Seite
wollen sie ihre Frau bzw. ihren Mann stehen und
den Anforderungen des Tages gerecht werden. Im
theoretischen Teil des Handbuches erläutert die
erfahrene Atemtherapeutin Susanne Duden, wie es zu
Schlafstörungen kommt und was man dagegen tun
kann. Sie stellt die Methode des bewussten,
zugelassenen Atems vor und erklärt, wie diese den
Schlaf fördert. Im praktischen Teil beschreibt die
Autorin ausführlich Atemübungen, die auf
unterschiedliche Beschwerden und Bedürfnisse bei
Schlafstörungen eingehen und auch von Menschen
ohne Atem- und Körpererfahrung nachvollzogen
werden können. In der Beschäftigung mit dem
eigenen Körper- und Atemgeschehen können als
Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf
vegetative Stresszustände abgebaut und innere Ruhe
wieder erlangt werden.