Osho Nataraj Meditation - Deuter

Osho Aktiv? Meditationen sind speziell für Leute
gedacht, die ein neues Gefühl der Leichtigkeit in
ihren stressigen und gehetzten Alltag bringen
wollen. Es richtet sich an Menschen, die nicht nur
auf ihren Körper und ihre Gesundheit achten,
sondern auch eine innere Leichtigkeit spüren
wollen.AnleitungDiese Tanzmeditation dauert 65
Minuten und hat drei Phasen. Sie wird von einer
speziell dafür komponierten Musik begleitet.Löse
dich im Tanz auf und entspanne dich danach in der
Ruhe und Stille. Auf diese Art führt die
Meditation dich nach Innen.Vergiss den Tänzer, das
Zentrum des Egos und werde zum Tanz. Das ist die
Meditation. Tanze so hingebungsvoll, dass du
darüber völlig vergisst, dass du tanzt. Fühle
immer mehr, dass du der Tanz bist. Die Trennung
muss verschwinden, dann wird daraus eine
Meditation.Solange die Trennung besteht, ist es
eine Übung: gut, gesund aber nichts Spirituelles.
Es ist einfach nur Tanzen. Tanzen an sich ist
etwas Gutes; soweit, so gut. Du fühlst dich
hinterher frisch und jung. Aber das allein ist
noch keine Meditation. Der Tänzer muss
verschwinden, so dass nur noch der Tanz übrig
bleibt. Sei diesmal kein Beobachter. Wirf dich
ganz hinein!Und sei spielerisch. Vergiss nie das
Wort spielerisch. Das gehört bei mir dazu. Osho
Erste Phase: 40 MinutenTanze wie besessen mit
geschlossenen Augen. Lass dein Unbewusstes völlig
von dir Besitz ergreifen. Kontrolliere deine
Bewegungen nicht und sei auch kein unbeteiligter
Zeuge des Geschehens. Gehe total im Tanzen
auf.Zweite Phase: 20 MinutenLege dich sofort hin.
Sei ruhig und still. Die Augen sind
geschlossen.Dritte Phase: 5 MinutenTanze, geniesse
und feiere den Tanz.