Pilates - Body Control - Various

Pro: Super Sportart, die viel bringt und wenig kostet
Kontra: Ich habe nichts gefunden

...Dies ist nun mein 300. Bericht und ich möchte heute über eine Sportart schreiben, die ich seit einiger Zeit betreibe und die ich wirklich sehr gut finde. Es ist Pilates. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Bevor ich aber damit beginne, möchte ich mich ganz herzlich bei allen bedanken, die meine Berichte gelesen und bewertet haben und vielen Dank für die herrlichen Kommentare. Am Sonntag bei meinem neuesten Duschgelbericht, fand ich die Kommentare besonders schön und ich musste herzhaft lachen. Ich möchte mich auch bei all denen bedanken, die mir sehr geholfen haben, wenn ich mich nicht richtig zurecht gefunden habe auf der Plattform, oder diejenigen, die mich auf Fehler hingewiesen haben, die ich sonst gar nicht bemerkt hätte. Ich bin auch weiterhin für jede Anregung sehr dankbar... Bericht lesen

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Pro: Haltungsprobleme werden verbessert, für jeden geeignet, steigert das Wohlbefinden, baut Stress ab, gutes Mittel gegen Rückenschmerzen
Kontra: kein Power-Sport - Konzentration und Ruhe sind gefragt!

...(ihr Mama ist Sportlehrerin) zu mir. Darunter war auch das Buch von Alan Herdmann: "Pilates - schnell und effektiv". Wir haben uns dann darauf geeinigt, das Referat in 2 Teile zu teilen: Rückenkräftigung und Rückenentspannung. Ich erklärte mich bereit, das Thema Rückenentspannung vorzubereiten. Das Buch von Alan Herdmann wurde hierbei meine Grundlage. Ich stellte also ein paar Übungen zusammen und bereitete mich auf das Referat vor. Doch meine Neugier war schnell geweckt. Ich habe die Übungen, die ich vorstellen wollte, natürlich vorher daheim ausprobiert und ich habe mich gleich nach dem ersten Mal viel beweglicher gefühlt. Auch die hartnäckigen Verspannungen im Hals-Nacken-Schultern-Bereich hatten sich zwar nicht wie in Luft aufgelöst, aber doch schon etwas verbessert. Meine Schulkameradin hat mir das Buch auch nach dem Referat noch... Bericht lesen

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Pro: Ergebnisse, besseres Wohlbefinden, Vereinigung von Yoga und Gymnastik
Kontra: Gelenkigkeit wird zum Teil vorausgesetzt

...Wer kennt das nicht, man ist unzufrieden mit seinem Körper, entweder fühlt man sich zu dick oder die Proportionen stimmen nicht... Was kann man nur tun? Zum Beispiel Winsor Pilates ausprobieren, eine von der Pilatesspezialistin Mari Winsor entwickelte Methode, um mit Pilates erfolgreich abzunehmen und seinen Körper zu formen. ***Wie kam ich zu Winsor Pilates?*** Das erste Mal habe ich im Fersehen was von Winsor Pilates gehört. Es war mal wieder Wochenende und nachts im Programm rumgezappt. Schließlich bin ich bei Super RTL hängen geblieben und eine hübsche Frau mit dem Namen Daisy Fuentes (kenne ich nicht, aber angeblich prominent) schwärmte von der Winsor Pilates Technik. Immer wieder wurde betont, dass durch Winsor Pilates dem Körper ein grazileres und schlankeres Aussehen verliehen wird. Mehrere Prominente bestätigten das, z... Bericht lesen

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