Tai Shi - Qi Gong and Shia - Music For Body & Soul

Pro: Gut für Körper und Geist
Kontra: Langes Üben und Geduld

...von einer sofortigen OP Abstand und verordnete mit Gymnastik, Massagen und Bewegungsbäder. Wie der Zufall es wollte, fand in dieser zeit an unserer Volkshochschule ein Kurs in Tai Chi oder auch Qi Gong statt. Aus Neugierde und aus Interesse an den Fernöstlichen Sportarten, meldete ich mich an und war begeistert. Diese Art der Meditationsgymnastik brachte mir ein volkommen neues Lebensgefühl und es erleichterte mir meine Sportverletzung ungemein. Durch die intensive Körperschulung war ich in der Lage meine lädierte Bandscheibe so zu stabilisieren, das eine OP nicht mehr erforderlich war. Nach 5 Jahren, das war 1995, wurde eine erneute Pomographie meiner Wirbelsäule durchgeführt. Bei der Inaugenscheinnahme der Builder, musste ich dem Radiologen zeigen, wo der Bandscheibenriss sass. Er konnte ihn nicht erkennen und fragte nach, wann denn operiert... Bericht lesen

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Pro: mit Qi Gong bleibt man fit und lebendig bis ins hohe Alter
Kontra: fällt mir keines ein

...einströmen, dehnt sich aus und verbindet sich schließlich mit der Erde. Bei dieser Übung bewegt man den ganzen Körper in alle möglichen Richtungen, bezieht die Knie und die Oberschenkel mit ein und fühlt sich hinterher einfach großartig. Die DVD ist insgesamt 110 Minuten lang und es werden 10 abgeschlossene Übungseinheiten gezeigt, die man entweder unabhängig voneinander, oder alle nacheinander an einem Stück durchführen kann. Und nun ein paar Infos über die beiden Qi Gong Lehrer: Der "Qi Gong Meister" Andreas W. Friedrich hat in den 20 Jahren seiner Lehrtätigkeit einen eigenen Ansatz zu Qi Gong entwickelt. Er nennt ihn "Integrales Tai Chi Chuan". Dabei hat er eine harmonische Verbindung zwischen der Tradition der Yang-Familie, verschiedenen Elementen aus anderen Tai Chi Chuan-Stilen und Qi Gong-Systemen sowie aus westlichen... Bericht lesen

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Pro: Ein sehr informativ geschriebenes Buch mit den dazugehörigen Kugeln
Kontra: -- -- --

...Der praktische Kombi-Pack gegen Stress Qi-Gong-Kugeln stimulieren Akupunkturpunkte und Reflexzonen der Hände. Dieses Buch beschreibt Grundtechniken des Kugeldrehens, Qi-Gong-Übungen und Akupressurmöglichkeiten. Zusätzlich werden in diesem Buch viele weitere Anregungen gegeben, wie man spielerisch und fast nebenbei das allgemeine Wohlbefinden erhöhen kann. Dieses Buch ist für jeden Leser sehr verständlich und sehr ausführlich geschrieben. In dem Preis von 24,90 DM sind neben diesem Buch auch die zwei Standardkugeln für Anfänger [45 Millimeter, ca. 160 Gramm] mit dem dazugehörigen Brokatkästchen enthalten! Mein Tipp: Es lohnt sich wirklich dieses Buch einmal zu lesen. Und vor allem macht es auch viel Spaß die Qi-Gong-Kugeln zu drehen!!!!! DM: 24,90 ISBN 3-517-07907-7... Bericht lesen

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