Yoga Dance / Yoga Dance - Helen Rhodes

Pro: Yoga-Stunden für zu Hause und zu jeder Zeit
Kontra: gerade am Anfang eher schwierig

...Hallo liebe Wii Freunde Ich habe mir das Yoga- Spiel schon vor einiger Zeit gekauft, gleich als ich die Wii-Fit hatte. Der Kostenpunkt lag bei 29,99?, was sich durchas lohnen kann je nach häufigkeit der Nutzung des Spiels. Zuerst wählt man sich einen Trainer aus der sich im Geschlecht unterscheidet. Weiter geht es mit dem Auswählen der Übung die man machen möchte, wo auch bei jeder Übung ein Bild vorhanden ist. Der Trainer macht es dan einmal vor wo man auch gleich mitmachen kann sozusagen als Vorübung, danach gehts dann auch schon los mit der richtigen Übung. Wo zu ich sagen muss was davor noch so leicht ausgesehen hat und trotz guter Erklärung des Trainers ist dann in der Praxis doch ziemlich schwer auszuführen. Was natürlich je Übung auch völlig verschieden ist, ist die eine Übung total leicht so kann die nächste schon wieder... Bericht lesen

Ciao Mitglieder bewerteten diesen Erfahrungsbericht insgesamt als hilfreich

Pro: gutes Preisleistungsverhältnis, viele Informationen, viel Anschauungsmaterial, leicht verständlich
Kontra: vertieft die Thematik nicht

...Ich praktiziere nun schon seit einiger Zeit Yoga und lese auch immer wieder gerne neue Bücher über dieses Thema. Heute stelle ich das Buch ?Yoga für Körper uns Seele? vor, welches meiner Meinung nach für Fortgeschrittene genauso hilfreich ist wie für Einsteiger. Produktinformation: Gebundene Ausgabe: 168 Seiten Verlag: Dorling Kindersley Verlag (23. Januar 2009) Sprache: Deutsch ISBN-10: 3831090793 ISBN-13: 978-3831090792 Inhalt: Einleitung Richtiges Üben Yoga-Atmung Die richtige Entspannung Vegetarische Ernährung Positives Denken und Meditation Einleitung: In der Einleitung wird zunächst einmal erklärt was Yoga ist. Es werden die vier verschiedenen Yoga-Wege erklärt und die acht Stufen von Raja-Yoga. Dann wird noch auf die unterschiedlichen Körper eingegangen und der Yoga-Weg zu innerem Frieden erklärt. Richtiges Üben: Bei... Bericht lesen

Ciao Mitglieder bewerteten diesen Erfahrungsbericht insgesamt als sehr hilfreich

Pro: Übungen machen Spaß und tuen gut
Kontra: man muss manchmal ganz schön auf sein Gleichgewicht achten

...Diejenigen die regelmäßig meine Berichte lesen, wissen: Ich bin ein Straßenbahn- und Eisenbahnfan, das wird wohl auch immer ein Teil von mir bleiben. Seit Januar 2007 jedoch habe ich an etwas neuem Gefallen gefunden - an Yoga. Das ist deutlich schöner als Krankengymnastik - und wohl genauso effektiv :-)) Yoga wird zwar überwiegend vom weiblichen Geschlecht gemacht, aber auch immer mehr Männer entdecken diesen Mix aus Entspannung, Anspannung und Atemübungen. Ich persönlich mache Hatha-Yoga, motiviert dazu wurde ich durch Berichte in der "Apotheken-Umschau" und im "Stern Gesund Leben", auch mein Hausarzt hat es mir auf Nachfrage empfohlen. Yoga wird auch von einigen Krankenkassen wie der GEK bezuschusst. Prominente Yogis sind Madonna, Hannelore Elsner, Ralf Bauer, Robert Aztorn, Ursula Karven und einige mehr. Letztere hat das Buch "Yoga... Bericht lesen

Ciao Mitglieder bewerteten diesen Erfahrungsbericht insgesamt als sehr hilfreich